top of page
  • Mandy

Goodmorning

Nog 1.5 week en dan is het zover.

Ik begin hem nu ook echt wel een beetje te voelen.

Gevoelens van onzekerheid en angst, met name faalangst, (kan ik dit wel) overspoelen mijn maag met vlagen.


Nog nooit heb ik zoiets gedaan als dit, zover buiten mijn comfortzone.

Duizenden kilometers van huis, spreken voor een groep en dan ook nog in het engels.

Iedereen die mij een beetje kent weet dat” talen” niet mijn sterkste kant is.

Bij mij klinkt het spreken in het engels als twengels ( twents met een bite of englisch)

Het is zoiets als: ”Life is a party, but you must self the lingers uphanging.”

Het wordt best een uitdaging dus. Niet alleen voor mij maar ook voor de mensen daar (dat is dan ook wel weer een geruststellende gedachte trouwens.)

Begin dit jaar heb ik de keus gemaakt om mij niet meer te laten leiden door gevoelens van angst.

Angst is een emotie die als doel heeft om te overleven bij bv gevaar. Je krijgt dan een vecht of vlucht reactie. Je lichaam gaat meer adrenaline aanmaken, je hartslag en bloeddrukverhogen en je krijgt een droge mond etc.

Wanneer je achterna wordt gezeten door een leeuw is dit relevant maar in de meeste gevallen worden wij hier niet nagezeten door een wild dier.

Het gevoel van angst kan je overspoelen en stil laten laten.

Je kunt niet meer dat geen doen wat je diep in je hart graag zou willen doen.

Ik was er klaar mee om mij te laten tegen houden de dingen te doen die ik graag wil doen.

Er zijn ontzettend veel mensen die zich laten leiden door hun angst. En hierdoor niet verder komen.

Hoe fijn zou het zijn dat deze gedachte/emotie ( volgt na de gedachte) je niet meer zou beperken in het geen dat je eigenlijk zo graag zou willen.

Door yoga leer je naar je zelf te kijken en te voelen er ervaren waarom je deze gevoelens hebt.

En vanuit daar kun je verder.

Je lichaam geeft singalen af waar wij ons vaak niet bewust van zijn.

Ik help je graag om deze signalen te herkennen zodat je meer inzichten te krijgt.

Wordt vervolgt.

VeerKracht by Mandy Zoet

Vanuit je hoofd weer in contact met je lijf!

104 weergaven0 opmerkingen

Comments


bottom of page