BRTT® – Body Remembers Trauma Therapy

BRTT® is een vorm van lichaamsgerichte therapie.

Onder begeleiding kun je traumatische en/of stressvolle gebeurtenissen doorvoelen, ontladen en loslaten.
Het loslaten van deze opgebouwde trauma’s en stressvolle gebeurtenissen – die vaak vastzitten in het onbewuste – brengt je in een staat van diepe, natuurlijke ontspanning.

Trauma vóór de geboorte

Zelfs maanden voor onze conceptie kan ons leven al beïnvloed worden, omdat we mogelijke trauma’s van onze ouders met ons meedragen.

Was je een gewenst kind?
Hoe verliep de zwangerschap en de geboorte?

Alles wordt opgenomen in ons zenuwstelsel, zelfs voor onze geboorte. Als je in deze periode veel hebt meegemaakt, kom je al ter wereld met een gevoeliger zenuwstelsel.
Later in je leven stapelen nieuwe gebeurtenissen zich hierop.

“Je lichaam weet, terwijl je brein vergeet.”

De rol van de psoas-spier

De psoas-spier heeft een directe relatie met je zenuwstelsel.
Bij spanning spant deze spier zich aan en geeft een signaal: “Gevaar!”
Hierdoor ga je in bevriezen, vechten of vluchten.

Vroeger was dit cruciaal voor overleving, maar nu leven velen van ons chronisch in deze staat – ook zonder direct gevaar.
Dit betekent dat je lichaam voortdurend “aan” staat, wat ten koste gaat van andere functies zoals de spijsvertering.

Herkenbaar?

Deze vastzittende emoties kunnen leiden tot geestelijke én lichamelijke klachten, inclusief SOLK-klachten (40% van alle klachten waar huisartsen vaak geen antwoord op hebben).

Binnen BRTT® komen deze opgeslagen pijn en emoties vrij.
De focus ligt niet op je brein, maar op je lichaamsgeheugen.
Door los te laten wat vastzit, ontstaat stroming en kun je afscheid nemen van wat niet langer bij jou hoort.

Wat gebeurt er tijdens een BRTT® sessie?

Via lichaamsgerichte oefeningen breng je je lichaam in een staat waarin het kan ontladen.
Dit kan zich uiten in:

• Trillingen

• Bevriezing

• Vluchten

• Vechten

Met begeleiding kan je lichaam de vastzittende energie ontladen.
De gebeurtenis kan worden aangekeken, doorvoeld en losgelaten.

Gevoel wil uiteindelijk alleen maar gevoeld worden.

Voor wie is BRTT® geschikt?

BRTT® en Trauma Release Breathwork® zijn toepasbaar bij o.a.:

•  Trauma

• Burn-out, depressie

• Overmatige vermoeidheid

• Migraine

• Rug-, nek- en schouderklachten

• Piekeren

• (Chronische) spanning, pijn

• Angsten, paniek

• Woede, frustratie

• Verdriet, eenzaamheid

• Gebrek aan eigenwaarde

• Meer veerkracht ontwikkelen

• Minder (werk)stress en relationele conflicten

• Beter slapen, meer nachtrust

• Verbeterde concentratie

•  Loslaten van beklemmende emoties en fobieën

• Ontspanning van de bekkenbodem

• Verminderde symptomen van PTSS

• Gemakkelijker ademhalen

• Meer energie en uithoudingsvermogen

• Minder vastgehouden spanning → vrijer gevoel

• Minder emotionele reacties

• Verlichting bij chronische aandoeningen

• Spierspanning

• Lichamelijke klachten (prikkelbare darm, eczeem, fibromyalgie)

Over de therapeut

Ik ben een gediplomeerd BRTT® therapeut, verbonden aan het BRTT® instituut Inner-Journey in Haarlem, en onderdeel van het landelijke BRTT® coachteam.
Klanten kunnen direct contact opnemen of via de Inner Journey-website.

De beste investering die je kunt doen, is in jezelf.
Het is tijd om weer te leven in plaats van te overleven – en te genieten van datgene waarvoor het leven bedoeld is.

💰 Kosten

• Intake – uitgebreide sessie: €80

• BRTT® sessie – 1,5 tot 2 uur: €135